うまく対応すること

おはようございます! はーぷかなでりあんの久保田のりこです。 昨日朝の情報番組で快適な睡眠をとるため、エアコンを上手に使いこなそう! という内容がオンエアされていました。寝苦しい夜が続いていますからね~ エアコンのつけっぱなしは良くないとの考えの人が非常に多いようです。(私もそうでしたが・・・) でも、専門家の意見によるとつけっぱなしでも何ら問題ないとのこと、むしろつけっぱなしにし…

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WELLNESSと楽器の生演奏について WELLNESSと音楽

こんにちは。はーぷかなでりあんの久保田のりこです。 そもそもブログのテーマにもあるWELLNESS(ウェルネス)ってあんまり耳にしないですよね。意味をご紹介しておきますね・・・ もともとはWHO(世界保健機構) が提示した「健康」の定義をより深くそして広範囲な視点から見た日本型の健康観を意味する。と言われています。 言い替えると健康な心身ならびに社会生活を得て,より積極的・創造的な健康…

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突然旦那が心療内科を受診! 付き添うことに

こんにちは。はーぷかなでりあんの久保田のりこです。 今日はビックリしました。朝6:30過ぎいつものように旦那を送り出してうだうだしていたら、8:30ころ旦那からLINE!  (旦那)今、品川駅だけど、動悸とめまいがするんで会社いけないわ。ベンチで少し休んで下りの新幹線で三島の病院行くよ。(ちなみに旦那は新幹線で通勤させていただいている。旦那の会社太っ腹!!) (私)(9:30から …

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